גלוטן

גלוטן

גלוטן   הוא טעים ומשביע אבל האם גם טוב בשבילנו? מה הסיפור החדש/ישן שלנו עם הגלוטן? לחם הוא המוצר הבסיסי המזין, המנחם ומהוה אבן דרך בתזונה היומיומית. מה קרה שהוא הפך להיות שנוי במחלוקת? אתמול קראתי פוסט של חברה בפייסבוק שאמרה שתמיד עיצבנה אותה האימרה “העיקר...
כשאת באה אלייך

כשאת באה אלייך

כשאת באה אלייך בואי בחסד,במילה טובה, הניחי את משאך עגלי פינה,אל תהיי נוקשה כי הנוקשות לא טובה לנשמה,היא זרה לה היא מכווצת את הלב,סוגרת אותו,פוצעת אותו. וללב פצוע קשה לאהוב,קשה להיות תם קשה להאמין בטוב שהוא כל כך ראוי לו. היי טובה עם עצמך,לטפי במילים את מסעך במיוחד את...
הרחם-המרחב היצירתי של האשה

הרחם-המרחב היצירתי של האשה

הגוף הוא תודעה. תודעה חיה, דינאמית, נושמת, משתנה. תודעת הגוף מכילה מידע רב המשקף חוויות של עבר, התרשמות מההווה, חיבור לידע פנימי. חלקי הגוף גם הם תודעה – תודעה המיוחדת לכל חלק וחלק. ועם תודעת הגוף אפשר ליצור תקשורת: בסיסית, פשוטה, אותנטית, מדויקת. אחד החלקים שאיתם אני...
ריפוי צ’אקרת הבסיס

ריפוי צ’אקרת הבסיס

עוד מעגל מסתיים,החיטה נקצרה,הפירות נאספים והחום גובר.הזמן מביא איתו תחושה של האטה,של סיום ודוקא אני מלאת מרץ,ללמד,לטפל,פרץ של עשיה זורם מתוכי ואיך קורה שדוקא בחום אני מלאת מרץ? בכן, אני חובבת מסעות מושבעת. אמנם אין לי צורך ממשי לנסוע להימלאיה (שם כבר הייתי), למנזר...
מרציפן בריא

מרציפן בריא

מרציפן בריא מצרכים: כוס שקדים טחונים דק 2 כפות מייפל טהור/סוכר קוקוס 3 טיפות תמצית וניל איכותית מים אופן ההכנה: לערבב את כל החומרים להוסיף מים בהדרגה עד שיוצא מרקם של בצק ליצור כדורים ולעטוף בקקאו/קוקוס   בתאבון! תיהנו ושתפו  ...

הרשמה לעדכונים:

Pin It on Pinterest

מדריך לאישה במתנה
איך לטפח את הבריאות שלך באופן טבעי?
הזיני פרטים…
והורידי עכשיו את המדריך המושקע שלנו לאשה באמצע החיים!

                <div class='gf_browser_unknown gform_wrapper' id='gform_wrapper_5' ><div id='gf_5' class='gform_anchor' tabindex='-1'></div><form method='post' enctype='multipart/form-data' target='gform_ajax_frame_5' id='gform_5'  action='/author/nava/#gf_5'>
                        <div class='gform_body'><ul id='gform_fields_5' class='gform_fields top_label form_sublabel_below description_below'><li id='field_5_18'  class='gfield form-required-hide gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label' for='input_5_18' ><span class='gfield_required'>*</span></label><div class='ginput_container ginput_container_text'><input name='input_18' id='input_5_18' type='text' value='' class='medium'    placeholder='שם *' aria-required="true" aria-invalid="false" /></div></li><li id='field_5_3'  class='gfield form-required-hide gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label' for='input_5_3' ><span class='gfield_required'>*</span></label><div class='ginput_container ginput_container_phone'><input name='input_3' id='input_5_3' type='text' value='' class='medium'  placeholder='טלפון *' aria-required="true" aria-invalid="false"  /></div></li><li id='field_5_2'  class='gfield form-required-hide gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label' for='input_5_2' ><span class='gfield_required'>*</span></label><div class='ginput_container ginput_container_email'>
                            <input name='input_2' id='input_5_2' type='text' value='' class='medium'   placeholder='מייל*' aria-required="true" aria-invalid="false" />
                        </div></li><li id='field_5_9'  class='gfield form-required-hide field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label'  >דיוור</label><div class='ginput_container ginput_container_checkbox'><ul class='gfield_checkbox' id='input_5_9'><li class='gchoice_5_9_1'>
								<input name='input_9.1' type='checkbox'  value='add to list'  id='choice_5_9_1'   />
								<label for='choice_5_9_1' id='label_5_9_1'>אשמח גם לקבל טיפים לחיים בריאים, מאמרים, מתכונים, הזמנה להרצאות ומפגשים מפעם לפעם במייל (רשימת הדיוור המפנקת שלנו).</label>
							</li></ul></div></li><li id='field_5_20'  class='gfield gform_hidden field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><input name='input_20' id='input_5_20' type='hidden' class='gform_hidden'  aria-invalid="false" value='' /></li>
                            </ul></div>
        <div class='gform_footer top_label'> <input type='submit' id='gform_submit_button_5' class='gform_button button' value='הורדי את המדריך עכשיו'  onclick='if(window["gf_submitting_5"]){return false;}  window["gf_submitting_5"]=true;  ' onkeypress='if( event.keyCode == 13 ){ if(window["gf_submitting_5"]){return false;} window["gf_submitting_5"]=true;  jQuery("#gform_5").trigger("submit",[true]); }' /> <input type='hidden' name='gform_ajax' value='form_id=5&amp;title=&amp;description=&amp;tabindex=0' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='is_submit_5' value='1' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_submit' value='5' />
            
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_unique_id' value='' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='state_5' value='WyJbXSIsIjlmMmUwNTc4ODZhZjgyNTY3N2ViNjE3MGZjNDY1Zjg4Il0=' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_target_page_number_5' id='gform_target_page_number_5' value='0' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_source_page_number_5' id='gform_source_page_number_5' value='1' />
            <input type='hidden' name='gform_field_values' value='' />
            
        </div>
                        </form>
                        </div>
                <iframe style='display:none;width:0px;height:0px;' src='about:blank' name='gform_ajax_frame_5' id='gform_ajax_frame_5'>This iframe contains the logic required to handle Ajax powered Gravity Forms.</iframe>
                <script type='text/javascript'>jQuery(document).ready(function($){gformInitSpinner( 5, 'https://www.alloncenter.co.il/wp-content/plugins/gravityforms/images/spinner.gif' );jQuery('#gform_ajax_frame_5').on('load',function(){var contents = jQuery(this).contents().find('*').html();var is_postback = contents.indexOf('GF_AJAX_POSTBACK') >= 0;if(!is_postback){return;}var form_content = jQuery(this).contents().find('#gform_wrapper_5');var is_confirmation = jQuery(this).contents().find('#gform_confirmation_wrapper_5').length > 0;var is_redirect = contents.indexOf('gformRedirect(){') >= 0;var is_form = form_content.length > 0 && ! is_redirect && ! is_confirmation;if(is_form){jQuery('#gform_wrapper_5').html(form_content.html());if(form_content.hasClass('gform_validation_error')){jQuery('#gform_wrapper_5').addClass('gform_validation_error');} else {jQuery('#gform_wrapper_5').removeClass('gform_validation_error');}setTimeout( function() { /* delay the scroll by 50 milliseconds to fix a bug in chrome */ jQuery(document).scrollTop(jQuery('#gform_wrapper_5').offset().top); }, 50 );if(window['gformInitDatepicker']) {gformInitDatepicker();}if(window['gformInitPriceFields']) {gformInitPriceFields();}var current_page = jQuery('#gform_source_page_number_5').val();gformInitSpinner( 5, 'https://www.alloncenter.co.il/wp-content/plugins/gravityforms/images/spinner.gif' );jQuery(document).trigger('gform_page_loaded', [5, current_page]);window['gf_submitting_5'] = false;}else if(!is_redirect){var confirmation_content = jQuery(this).contents().find('.GF_AJAX_POSTBACK').html();if(!confirmation_content){confirmation_content = contents;}setTimeout(function(){jQuery('#gform_wrapper_5').replaceWith(confirmation_content);jQuery(document).scrollTop(jQuery('#gf_5').offset().top);jQuery(document).trigger('gform_confirmation_loaded', [5]);window['gf_submitting_5'] = false;}, 50);}else{jQuery('#gform_5').append(contents);if(window['gformRedirect']) {gformRedirect();}}jQuery(document).trigger('gform_post_render', [5, current_page]);} );} );</script><script type='text/javascript'> jQuery(document).bind('gform_post_render', function(event, formId, currentPage){if(formId == 5) {if(typeof Placeholders != 'undefined'){
                        Placeholders.enable();
                    }} } );jQuery(document).bind('gform_post_conditional_logic', function(event, formId, fields, isInit){} );</script><script type='text/javascript'> jQuery(document).ready(function(){jQuery(document).trigger('gform_post_render', [5, 1]) } ); </script>
פגישת ייעוץ ללא עלות
הכנס/י פרטים כאן ונחזור אליך לקביעת פגישה
אני מזמין אותך לפגישה אישית ללא התחייבות.
פגישת אבחון של שעה שלמה, בה נוכל להכיר אישית
ולתת לך אבחנה המתארת את הסיבות לבעיה ודרכי פעולה לריפוי,
בסוף הפגישה אתאים לך פורמולת צמחי מרפא שתקל מיידית ותתחיל תהליך ריפוי.

                <div class='gf_browser_unknown gform_wrapper' id='gform_wrapper_7' style='display:none'><div id='gf_7' class='gform_anchor' tabindex='-1'></div><form method='post' enctype='multipart/form-data' target='gform_ajax_frame_7' id='gform_7'  action='/author/nava/#gf_7'>
                        <div class='gform_body'><ul id='gform_fields_7' class='gform_fields top_label form_sublabel_below description_below'><li id='field_7_18'  class='gfield form-required-hide gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label' for='input_7_18' ><span class='gfield_required'>*</span></label><div class='ginput_container ginput_container_text'><input name='input_18' id='input_7_18' type='text' value='' class='medium'   tabindex='101' placeholder='שם *' aria-required="true" aria-invalid="false" /></div></li><li id='field_7_3'  class='gfield form-required-hide gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label' for='input_7_3' ><span class='gfield_required'>*</span></label><div class='ginput_container ginput_container_phone'><input name='input_3' id='input_7_3' type='text' value='' class='medium' tabindex='102' placeholder='טלפון *' aria-required="true" aria-invalid="false"  /></div></li><li id='field_7_9'  class='gfield form-required-hide field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label'  >דיוור</label><div class='ginput_container ginput_container_checkbox'><ul class='gfield_checkbox' id='input_7_9'><li class='gchoice_7_9_1'>
								<input name='input_9.1' type='checkbox'  value='add to list'  id='choice_7_9_1' tabindex='103'  />
								<label for='choice_7_9_1' id='label_7_9_1'>אשמח גם לקבל טיפים לחיים בריאים, מאמרים, מתכונים, הזמנה להרצאות ומפגשים מפעם לפעם במייל (רשימת הדיוור המפנקת שלנו).</label>
							</li></ul></div></li><li id='field_7_2'  class='gfield form-required-hide gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><label class='gfield_label' for='input_7_2' ><span class='gfield_required'>*</span></label><div class='ginput_container ginput_container_email'>
                            <input name='input_2' id='input_7_2' type='text' value='' class='medium' tabindex='104'  placeholder='מייל*' aria-required="true" aria-invalid="false" />
                        </div></li><li id='field_7_20'  class='gfield gform_hidden field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible' ><input name='input_20' id='input_7_20' type='hidden' class='gform_hidden'  aria-invalid="false" value='' /></li>
                            </ul></div>
        <div class='gform_footer top_label'> <input type='submit' id='gform_submit_button_7' class='gform_button button' value='תאמו איתי' tabindex='105' onclick='if(window["gf_submitting_7"]){return false;}  window["gf_submitting_7"]=true;  ' onkeypress='if( event.keyCode == 13 ){ if(window["gf_submitting_7"]){return false;} window["gf_submitting_7"]=true;  jQuery("#gform_7").trigger("submit",[true]); }' /> <input type='hidden' name='gform_ajax' value='form_id=7&amp;title=&amp;description=&amp;tabindex=101' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='is_submit_7' value='1' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_submit' value='7' />
            
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_unique_id' value='' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='state_7' value='WyJbXSIsIjlmMmUwNTc4ODZhZjgyNTY3N2ViNjE3MGZjNDY1Zjg4Il0=' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_target_page_number_7' id='gform_target_page_number_7' value='0' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_source_page_number_7' id='gform_source_page_number_7' value='1' />
            <input type='hidden' name='gform_field_values' value='' />
            
        </div>
                        </form>
                        </div>
                <iframe style='display:none;width:0px;height:0px;' src='about:blank' name='gform_ajax_frame_7' id='gform_ajax_frame_7'>This iframe contains the logic required to handle Ajax powered Gravity Forms.</iframe>
                <script type='text/javascript'>jQuery(document).ready(function($){gformInitSpinner( 7, 'https://www.alloncenter.co.il/wp-content/plugins/gravityforms/images/spinner.gif' );jQuery('#gform_ajax_frame_7').on('load',function(){var contents = jQuery(this).contents().find('*').html();var is_postback = contents.indexOf('GF_AJAX_POSTBACK') >= 0;if(!is_postback){return;}var form_content = jQuery(this).contents().find('#gform_wrapper_7');var is_confirmation = jQuery(this).contents().find('#gform_confirmation_wrapper_7').length > 0;var is_redirect = contents.indexOf('gformRedirect(){') >= 0;var is_form = form_content.length > 0 && ! is_redirect && ! is_confirmation;if(is_form){jQuery('#gform_wrapper_7').html(form_content.html());if(form_content.hasClass('gform_validation_error')){jQuery('#gform_wrapper_7').addClass('gform_validation_error');} else {jQuery('#gform_wrapper_7').removeClass('gform_validation_error');}setTimeout( function() { /* delay the scroll by 50 milliseconds to fix a bug in chrome */ jQuery(document).scrollTop(jQuery('#gform_wrapper_7').offset().top); }, 50 );if(window['gformInitDatepicker']) {gformInitDatepicker();}if(window['gformInitPriceFields']) {gformInitPriceFields();}var current_page = jQuery('#gform_source_page_number_7').val();gformInitSpinner( 7, 'https://www.alloncenter.co.il/wp-content/plugins/gravityforms/images/spinner.gif' );jQuery(document).trigger('gform_page_loaded', [7, current_page]);window['gf_submitting_7'] = false;}else if(!is_redirect){var confirmation_content = jQuery(this).contents().find('.GF_AJAX_POSTBACK').html();if(!confirmation_content){confirmation_content = contents;}setTimeout(function(){jQuery('#gform_wrapper_7').replaceWith(confirmation_content);jQuery(document).scrollTop(jQuery('#gf_7').offset().top);jQuery(document).trigger('gform_confirmation_loaded', [7]);window['gf_submitting_7'] = false;}, 50);}else{jQuery('#gform_7').append(contents);if(window['gformRedirect']) {gformRedirect();}}jQuery(document).trigger('gform_post_render', [7, current_page]);} );} );</script><script type='text/javascript'> jQuery(document).bind('gform_post_render', function(event, formId, currentPage){if(formId == 7) {gf_global["number_formats"][7] = {"18":{"price":false,"value":false},"3":{"price":false,"value":false},"9":{"price":false,"value":false},"2":{"price":false,"value":false},"20":{"price":false,"value":false}};if(window['jQuery']){if(!window['gf_form_conditional_logic'])window['gf_form_conditional_logic'] = new Array();window['gf_form_conditional_logic'][7] = { logic: { 2: {"field":{"actionType":"show","logicType":"all","rules":[{"fieldId":"9","operator":"is","value":"add to list"}]},"nextButton":null,"section":null} }, dependents: { 2: [2] }, animation: 1, defaults: [], fields: {"18":[],"3":[],"9":[2],"2":[],"20":[]} }; if(!window['gf_number_format'])window['gf_number_format'] = 'decimal_dot';jQuery(document).ready(function(){gf_apply_rules(7, [2], true);jQuery('#gform_wrapper_7').show();jQuery(document).trigger('gform_post_conditional_logic', [7, null, true]);} );} if(typeof Placeholders != 'undefined'){
                        Placeholders.enable();
                    }} } );jQuery(document).bind('gform_post_conditional_logic', function(event, formId, fields, isInit){} );</script><script type='text/javascript'> jQuery(document).ready(function(){jQuery(document).trigger('gform_post_render', [7, 1]) } ); </script>