יאללה חוצים את הים

האביב מגיע גם אם אנחנו עדיין בעצלות של החורף, האביב הוא לא סלחן ולא מתפשר, הוא רוצה תנועה ושינוי.
זו העוצמה של “אלמנט העץ” שממלא את הכבד בחיות. כבד חזק מביא אנרגיה יצירתית ויכולת לראות קדימה ורחוק.
הכבד הוא שר הצבא של הגוף ואחראי על התכנון ועל היוזמה, הוא לא אוהב קיטורים ותירוצים, זה גורם לו לכעס ודכדוך, הוא אוהב החלטיות ויציאה לפעולה.
כשהכבד בריא הציפורניים חזקות, לא מתפצלות ולא נשברות, העיניים בהירות, הראיה טובה, אין טשטוש, אין יובש ואין לחץ בעיניים.
הכבד קשור לחלימה וליכולת לקבל הזנה מתובנות רוחניות, משה רבנו קיבל כנראה את הכוח החזק של הכבד כדי לחצות את ים סוף וגם אנחנו נדרשים לו ברגעים של החלטות קלות כקשות ועכשיו שוב באביב.
הים זה דימוי של החיים, לעתים סוערים ולעתים רגועים, בימינו יש יותר סערות שגורמות לאי שקט וזה יוצר עומס על הכבד והלב ועל כל הגוף.

 אז איך חוצים את הים וגם את פסח בבטחה?

 

שלב 1: מרימים את המטה ולוקחים החלטה.

מחליטים מה צריך שינוי ומתחילים עם – לסדר את הסביבה שלנו, לסדר את החדר, את סביבת העבודה ואת המטבח.
לא סתם מנקים את החמץ בפסח, מנקים כדי לחדש את האנרגיה ומחליטים לצאת מהמייצרים של החורף לחיים חדשים.

שלב 2: צעדים ראשונים.

מתחילים, מגבירים או ממריצים את הפעילות הגופנית שלנו.
התמהיל הנכון לדעתי הוא:
3 פעמים בשבוע פעילות שמעלה את הדופק ומייצרת הזעה: הכי טוב זה פעילות שהכי אוהבים לעשות ואז אפשר להתמיד.
ו – 3 פעמים בשבוע תרגילי גמישות, כמו פילאטיס, יוגה, טאי צ’י, פלדנקרייז וכו’.
סדרת מתיחות מצויינת שאני מתרגל כבר שנים רבות אעלה לכם בקרוב.

שלב 3: מורידים את העומס.

האביב מגיע אחרי החורף, תקופת האחסון והאגירה, האביב זה קלילות ותנועה לשינוי ולכן מצריך ניקוי של מה שנאגר.
האביב רוצה אותנו קלים נינוחים וזורמים, עומס הליחות שהצטבר בגוף, באיברים וברקמות השומן יוצר עומס על תפקוד הכבד וגורם לכם להיות חסרי סבלנות ועצבניים.
ניקוי הליחות והרעלים יוצר סביבה אידיאלית לתפקוד תקין של הכבד וחזרה ליכולת ניקוי הרעלים הטבעית שלו (היא יורדת מאד אחרי גיל 40 ויורדת בחצי אחרי גיל 50).

תהליך של ניקוי רעלים מיד אחרי חג הפסח.

אז אני ממליץ מאד על תהליך של ניקוי רעלים מיד אחרי חג הפסח, בהמשך למסורות ניקוי אביב של אלפי שנים ברפואה הסינית ברפואה האיורוודית וגם ברפואת הרמב”ם וחכמי המקרא.
ניקוי רעלים איננו פרוצדורה מסובכת וקשה במיוחד, ויכולה להיות תקופה מיוחדת ומהנה אם נעשית בצורה הדרגתית ונכונה.
אי נוחות כמו כאבי ראש שעוברים, עייפות והתקררות מתלווים לעתים לתהליך הניקוי ונגרמים משינויים זמניים בתפקוד הקיבה והכבד, וכן ליחות ורעלים שמשתחררים לזרם הדם והלימפה לפני פינויים מהגוף.
צאו לדרך, חצו את הים ואת ההתנגדויות ותזכו להרגשה טובה של התחדשות.

חג אביב שמח.

 

 

ניקוי רעלים

על ידי בריאות, נפש

הרשמה לעדכונים:

Pin It on Pinterest

Share This
מדריך לאישה במתנה
איך לטפח את הבריאות שלך באופן טבעי?
הזיני פרטים…
והורידי עכשיו את המדריך המושקע שלנו לאשה באמצע החיים!
<script type="text/javascript">var gform;gform||(document.addEventListener("gform_main_scripts_loaded",function(){gform.scriptsLoaded=!0}),window.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){gform.domLoaded=!0}),gform={domLoaded:!1,scriptsLoaded:!1,initializeOnLoaded:function(o){gform.domLoaded&&gform.scriptsLoaded?o():!gform.domLoaded&&gform.scriptsLoaded?window.addEventListener("DOMContentLoaded",o):document.addEventListener("gform_main_scripts_loaded",o)},hooks:{action:{},filter:{}},addAction:function(o,n,r,t){gform.addHook("action",o,n,r,t)},addFilter:function(o,n,r,t){gform.addHook("filter",o,n,r,t)},doAction:function(o){gform.doHook("action",o,arguments)},applyFilters:function(o){return gform.doHook("filter",o,arguments)},removeAction:function(o,n){gform.removeHook("action",o,n)},removeFilter:function(o,n,r){gform.removeHook("filter",o,n,r)},addHook:function(o,n,r,t,i){null==gform.hooks[o][n]&&(gform.hooks[o][n]=[]);var e=gform.hooks[o][n];null==i&&(i=n+"_"+e.length),gform.hooks[o][n].push({tag:i,callable:r,priority:t=null==t?10:t})},doHook:function(n,o,r){var t;if(r=Array.prototype.slice.call(r,1),null!=gform.hooks[n][o]&&((o=gform.hooks[n][o]).sort(function(o,n){return o.priority-n.priority}),o.forEach(function(o){"function"!=typeof(t=o.callable)&&(t=window[t]),"action"==n?t.apply(null,r):r[0]=t.apply(null,r)})),"filter"==n)return r[0]},removeHook:function(o,n,t,i){var r;null!=gform.hooks[o][n]&&(r=(r=gform.hooks[o][n]).filter(function(o,n,r){return!!(null!=i&&i!=o.tag||null!=t&&t!=o.priority)}),gform.hooks[o][n]=r)}});</script>
                <div class='gf_browser_unknown gform_wrapper gform_legacy_markup_wrapper' id='gform_wrapper_5' ><div id='gf_5' class='gform_anchor' tabindex='-1'></div><form method='post' enctype='multipart/form-data' target='gform_ajax_frame_5' id='gform_5'  action='/%d7%a0%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%99-%d7%a8%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%9d/#gf_5' >
                        <div class='gform_body gform-body'><ul id='gform_fields_5' class='gform_fields top_label form_sublabel_below description_below'><li id="field_5_18" class="gfield form-required-hide gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible" ><label class='gfield_label screen-reader-text' for='input_5_18' >שם *<span class="gfield_required"><span class="gfield_required gfield_required_asterisk">*</span></span></label><div class='ginput_container ginput_container_text'><input name='input_18' id='input_5_18' type='text' value='' class='medium'    placeholder='שם *' aria-required="true" aria-invalid="false"   /> </div></li><li id="field_5_3" class="gfield form-required-hide gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible" ><label class='gfield_label screen-reader-text' for='input_5_3' >טלפון *<span class="gfield_required"><span class="gfield_required gfield_required_asterisk">*</span></span></label><div class='ginput_container ginput_container_phone'><input name='input_3' id='input_5_3' type='text' value='' class='medium'  placeholder='טלפון *' aria-required="true" aria-invalid="false"   /></div></li><li id="field_5_2" class="gfield form-required-hide gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible" ><label class='gfield_label screen-reader-text' for='input_5_2' >מייל*<span class="gfield_required"><span class="gfield_required gfield_required_asterisk">*</span></span></label><div class='ginput_container ginput_container_email'>
                            <input name='input_2' id='input_5_2' type='text' value='' class='medium'   placeholder='מייל*' aria-required="true" aria-invalid="false"  />
                        </div></li><li id="field_5_9" class="gfield form-required-hide field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible" ><label class='gfield_label gfield_label_before_complex'  >דיוור</label><div class='ginput_container ginput_container_checkbox'><ul class='gfield_checkbox' id='input_5_9'><li class='gchoice gchoice_5_9_1'>
								<input class='gfield-choice-input' name='input_9.1' type='checkbox'  value='add to list'  id='choice_5_9_1'   />
								<label for='choice_5_9_1' id='label_5_9_1'>אשמח גם לקבל טיפים לחיים בריאים, מאמרים, מתכונים, הזמנה להרצאות ומפגשים מפעם לפעם במייל (רשימת הדיוור המפנקת שלנו).</label>
							</li></ul></div></li><li id="field_5_20" class="gfield gform_hidden field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible" ><div class='ginput_container ginput_container_text'><input name='input_20' id='input_5_20' type='hidden' class='gform_hidden'  aria-invalid="false" value='ניקוי רעלים' /></div></li></ul></div>
        <div class='gform_footer top_label'> <input type='submit' id='gform_submit_button_5' class='gform_button button' value='הורדי את המדריך עכשיו'  onclick='if(window["gf_submitting_5"]){return false;}  window["gf_submitting_5"]=true;  ' onkeypress='if( event.keyCode == 13 ){ if(window["gf_submitting_5"]){return false;} window["gf_submitting_5"]=true;  jQuery("#gform_5").trigger("submit",[true]); }' /> <input type='hidden' name='gform_ajax' value='form_id=5&amp;title=&amp;description=&amp;tabindex=0' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='is_submit_5' value='1' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_submit' value='5' />
            
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_unique_id' value='' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='state_5' value='WyJbXSIsIjNiZTU3YTQxYTg2ZDQ2YjI0YTk5Y2I4MmRhODM0YTFiIl0=' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_target_page_number_5' id='gform_target_page_number_5' value='0' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_source_page_number_5' id='gform_source_page_number_5' value='1' />
            <input type='hidden' name='gform_field_values' value='' />
            
        </div>
                        </form>
                        </div>
                <iframe style='display:none;width:0px;height:0px;' src='about:blank' name='gform_ajax_frame_5' id='gform_ajax_frame_5' title='Iframe זה מכיל את התנאי הנדרש לטיפול ב-Gravity Forms באמצעות Ajax.'></iframe>
                <script type="text/javascript">
gform.initializeOnLoaded( function() {gformInitSpinner( 5, 'https://alloncenter.co.il/wp-content/plugins/gravityforms/images/spinner.svg' );jQuery('#gform_ajax_frame_5').on('load',function(){var contents = jQuery(this).contents().find('*').html();var is_postback = contents.indexOf('GF_AJAX_POSTBACK') >= 0;if(!is_postback){return;}var form_content = jQuery(this).contents().find('#gform_wrapper_5');var is_confirmation = jQuery(this).contents().find('#gform_confirmation_wrapper_5').length > 0;var is_redirect = contents.indexOf('gformRedirect(){') >= 0;var is_form = form_content.length > 0 && ! is_redirect && ! is_confirmation;var mt = parseInt(jQuery('html').css('margin-top'), 10) + parseInt(jQuery('body').css('margin-top'), 10) + 100;if(is_form){jQuery('#gform_wrapper_5').html(form_content.html());if(form_content.hasClass('gform_validation_error')){jQuery('#gform_wrapper_5').addClass('gform_validation_error');} else {jQuery('#gform_wrapper_5').removeClass('gform_validation_error');}setTimeout( function() { /* delay the scroll by 50 milliseconds to fix a bug in chrome */ jQuery(document).scrollTop(jQuery('#gform_wrapper_5').offset().top - mt); }, 50 );if(window['gformInitDatepicker']) {gformInitDatepicker();}if(window['gformInitPriceFields']) {gformInitPriceFields();}var current_page = jQuery('#gform_source_page_number_5').val();gformInitSpinner( 5, 'https://alloncenter.co.il/wp-content/plugins/gravityforms/images/spinner.svg' );jQuery(document).trigger('gform_page_loaded', [5, current_page]);window['gf_submitting_5'] = false;}else if(!is_redirect){var confirmation_content = jQuery(this).contents().find('.GF_AJAX_POSTBACK').html();if(!confirmation_content){confirmation_content = contents;}setTimeout(function(){jQuery('#gform_wrapper_5').replaceWith(confirmation_content);jQuery(document).scrollTop(jQuery('#gf_5').offset().top - mt);jQuery(document).trigger('gform_confirmation_loaded', [5]);window['gf_submitting_5'] = false;wp.a11y.speak(jQuery('#gform_confirmation_message_5').text());}, 50);}else{jQuery('#gform_5').append(contents);if(window['gformRedirect']) {gformRedirect();}}jQuery(document).trigger('gform_post_render', [5, current_page]);} );} );
</script>

פגישת ייעוץ ללא עלות
הכנס/י פרטים כאן ונחזור אליך לקביעת פגישה
אני מזמין אותך לפגישה אישית ללא התחייבות.
פגישת אבחון של שעה שלמה, בה נוכל להכיר אישית
ולתת לך אבחנה המתארת את הסיבות לבעיה ודרכי פעולה לריפוי,
בסוף הפגישה אתאים לך פורמולת צמחי מרפא שתקל מיידית ותתחיל תהליך ריפוי.

                <div class='gf_browser_unknown gform_wrapper gform_legacy_markup_wrapper' id='gform_wrapper_7' style='display:none'><div id='gf_7' class='gform_anchor' tabindex='-1'></div><form method='post' enctype='multipart/form-data' target='gform_ajax_frame_7' id='gform_7'  action='/%d7%a0%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%99-%d7%a8%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%9d/#gf_7' >
                        <div class='gform_body gform-body'><ul id='gform_fields_7' class='gform_fields top_label form_sublabel_below description_below'><li id="field_7_18" class="gfield form-required-hide gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible" ><label class='gfield_label screen-reader-text' for='input_7_18' >שם *<span class="gfield_required"><span class="gfield_required gfield_required_asterisk">*</span></span></label><div class='ginput_container ginput_container_text'><input name='input_18' id='input_7_18' type='text' value='' class='medium'   tabindex='101' placeholder='שם *' aria-required="true" aria-invalid="false"   /> </div></li><li id="field_7_3" class="gfield form-required-hide gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible" ><label class='gfield_label screen-reader-text' for='input_7_3' >טלפון *<span class="gfield_required"><span class="gfield_required gfield_required_asterisk">*</span></span></label><div class='ginput_container ginput_container_phone'><input name='input_3' id='input_7_3' type='text' value='' class='medium' tabindex='102' placeholder='טלפון *' aria-required="true" aria-invalid="false"   /></div></li><li id="field_7_9" class="gfield form-required-hide field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible" ><label class='gfield_label gfield_label_before_complex'  >דיוור</label><div class='ginput_container ginput_container_checkbox'><ul class='gfield_checkbox' id='input_7_9'><li class='gchoice gchoice_7_9_1'>
								<input class='gfield-choice-input' name='input_9.1' type='checkbox'  value='add to list'  id='choice_7_9_1' tabindex='103'  />
								<label for='choice_7_9_1' id='label_7_9_1'>אשמח גם לקבל טיפים לחיים בריאים, מאמרים, מתכונים, הזמנה להרצאות ומפגשים מפעם לפעם במייל (רשימת הדיוור המפנקת שלנו).</label>
							</li></ul></div></li><li id="field_7_2" class="gfield form-required-hide gfield_contains_required field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible" ><label class='gfield_label screen-reader-text' for='input_7_2' >מייל*<span class="gfield_required"><span class="gfield_required gfield_required_asterisk">*</span></span></label><div class='ginput_container ginput_container_email'>
                            <input name='input_2' id='input_7_2' type='text' value='' class='medium' tabindex='104'  placeholder='מייל*' aria-required="true" aria-invalid="false"  />
                        </div></li><li id="field_7_20" class="gfield gform_hidden field_sublabel_below field_description_below gfield_visibility_visible" ><div class='ginput_container ginput_container_text'><input name='input_20' id='input_7_20' type='hidden' class='gform_hidden'  aria-invalid="false" value='ניקוי רעלים' /></div></li></ul></div>
        <div class='gform_footer top_label'> <input type='submit' id='gform_submit_button_7' class='gform_button button' value='תאמו איתי' tabindex='105' onclick='if(window["gf_submitting_7"]){return false;}  window["gf_submitting_7"]=true;  ' onkeypress='if( event.keyCode == 13 ){ if(window["gf_submitting_7"]){return false;} window["gf_submitting_7"]=true;  jQuery("#gform_7").trigger("submit",[true]); }' /> <input type='hidden' name='gform_ajax' value='form_id=7&amp;title=&amp;description=&amp;tabindex=101' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='is_submit_7' value='1' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_submit' value='7' />
            
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_unique_id' value='' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='state_7' value='WyJbXSIsIjNiZTU3YTQxYTg2ZDQ2YjI0YTk5Y2I4MmRhODM0YTFiIl0=' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_target_page_number_7' id='gform_target_page_number_7' value='0' />
            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_source_page_number_7' id='gform_source_page_number_7' value='1' />
            <input type='hidden' name='gform_field_values' value='' />
            
        </div>
                        </form>
                        </div>
                <iframe style='display:none;width:0px;height:0px;' src='about:blank' name='gform_ajax_frame_7' id='gform_ajax_frame_7' title='Iframe זה מכיל את התנאי הנדרש לטיפול ב-Gravity Forms באמצעות Ajax.'></iframe>
                <script type="text/javascript">
gform.initializeOnLoaded( function() {gformInitSpinner( 7, 'https://alloncenter.co.il/wp-content/plugins/gravityforms/images/spinner.svg' );jQuery('#gform_ajax_frame_7').on('load',function(){var contents = jQuery(this).contents().find('*').html();var is_postback = contents.indexOf('GF_AJAX_POSTBACK') >= 0;if(!is_postback){return;}var form_content = jQuery(this).contents().find('#gform_wrapper_7');var is_confirmation = jQuery(this).contents().find('#gform_confirmation_wrapper_7').length > 0;var is_redirect = contents.indexOf('gformRedirect(){') >= 0;var is_form = form_content.length > 0 && ! is_redirect && ! is_confirmation;var mt = parseInt(jQuery('html').css('margin-top'), 10) + parseInt(jQuery('body').css('margin-top'), 10) + 100;if(is_form){jQuery('#gform_wrapper_7').html(form_content.html());if(form_content.hasClass('gform_validation_error')){jQuery('#gform_wrapper_7').addClass('gform_validation_error');} else {jQuery('#gform_wrapper_7').removeClass('gform_validation_error');}setTimeout( function() { /* delay the scroll by 50 milliseconds to fix a bug in chrome */ jQuery(document).scrollTop(jQuery('#gform_wrapper_7').offset().top - mt); }, 50 );if(window['gformInitDatepicker']) {gformInitDatepicker();}if(window['gformInitPriceFields']) {gformInitPriceFields();}var current_page = jQuery('#gform_source_page_number_7').val();gformInitSpinner( 7, 'https://alloncenter.co.il/wp-content/plugins/gravityforms/images/spinner.svg' );jQuery(document).trigger('gform_page_loaded', [7, current_page]);window['gf_submitting_7'] = false;}else if(!is_redirect){var confirmation_content = jQuery(this).contents().find('.GF_AJAX_POSTBACK').html();if(!confirmation_content){confirmation_content = contents;}setTimeout(function(){jQuery('#gform_wrapper_7').replaceWith(confirmation_content);jQuery(document).scrollTop(jQuery('#gf_7').offset().top - mt);jQuery(document).trigger('gform_confirmation_loaded', [7]);window['gf_submitting_7'] = false;wp.a11y.speak(jQuery('#gform_confirmation_message_7').text());}, 50);}else{jQuery('#gform_7').append(contents);if(window['gformRedirect']) {gformRedirect();}}jQuery(document).trigger('gform_post_render', [7, current_page]);} );} );
</script>
